Description
Tu as un projet en tête, mais ton quotidien prend déjà toute la place?
Gestion du chaos est un parcours numérique gratuit qui t’aide à déposer ce que tu portes, retrouver de la clarté et créer un rythme plus réaliste pour avancer sans t’épuiser.
Tu n’as pas besoin de tout régler avant de commencer. Tu peux simplement prendre ce dont tu as besoin aujourd’hui et revenir au reste lorsque tu seras prête.
Valeur du parcours : 50 $
Offert gratuitement
Recevoir le parcours gratuitement
Est-ce que tu te reconnais?
Ce parcours peut t’aider si :
- tu as l’impression de penser à tout en même temps;
- tu as de la difficulté à déterminer ce qui est réellement prioritaire;
- plusieurs responsabilités, décisions ou projets occupent ton esprit;
- tu souhaites commencer un projet d’entreprise, mais tu manques d’espace pour t’y consacrer;
- tu veux retrouver une organisation qui respecte davantage ton énergie.
La surcharge n’est pas un manque de discipline. C’est souvent le signe que ton système actuel porte simplement trop de choses.
Ce que le parcours t’aidera à faire
1. Créer de l’espace
Tu commenceras par observer ton niveau de surcharge et vider ce qui encombre ton esprit. Tu apprendras ensuite à distinguer ce qui doit être :
- conservé;
- simplifié;
- délégué ou remis;
- déposé ou reporté.
2. Choisir une direction
Une fois l’espace créé, tu pourras :
- filtrer les demandes et les priorités;
- choisir une vision réaliste pour les 30 prochains jours;
- déterminer ton fil rouge;
- traduire cette direction en actions simples.
3. Installer une stabilité
Tu pourras ensuite construire un quotidien qui te soutient grâce à :
- un suivi bienveillant de ton niveau de surcharge;
- une Semaine porteuse adaptée à ton énergie;
- des rituels d’ancrage;
- des moyens concrets de protéger ton énergie.
Les outils inclus
Le parcours comprend notamment :
- une autoévaluation organisationnelle de ton niveau de chaos;
- l’exercice Vider le sac;
- le Tri minimaliste;
- le Scan du sac, un rituel hebdomadaire de cinq minutes;
- les guides Déléguer et Déposer;
- la Boussole d’allègement;
- la Vision 30 jours;
- le Fil rouge;
- le Plan doux;
- la Semaine porteuse;
- des outils d’ancrage et de protection de l’énergie.
Tu reçois trois modules, trois vidéos, des cahiers PDF, des outils Excel et des infographies pratiques à utiliser à ton rythme.
Tu peux commencer par l’essentiel
Les outils sont modulaires. Tu peux suivre le parcours complet ou commencer simplement par :
- observer ton niveau de chaos;
- vider et trier ton sac mental;
- utiliser le Scan du sac chaque semaine;
- créer ta Semaine porteuse.
Il n’y a aucun retard possible. Tu peux mettre le parcours en pause, y revenir ou choisir uniquement les outils qui répondent à ta situation du moment.
Une approche née du vécu
Ce parcours est inspiré de mon vécu de femme entrepreneure, des responsabilités que l’on porte parfois simultanément et de la nécessité de protéger son énergie pour faire avancer ce qui compte réellement.
Il s’adresse particulièrement aux femmes qui se reconnaissent dans cette réalité, tout en demeurant accessible à toute personne à qui cette approche peut être utile.
Ce parcours n’est pas un programme de performance
L’objectif n’est pas de remplir davantage ton horaire ni de devenir parfaitement organisée. Il s’agit plutôt de créer un cadre suffisamment doux et stable pour que ton quotidien devienne un appui, au lieu de te demander un effort constant.
Valeur du parcours : 50 $
Offert gratuitement
Recevoir le parcours gratuitement
À noter
Les expressions « indice de chaos », « niveau de chaos » et « surcharge » sont utilisées dans ce parcours uniquement dans une optique organisationnelle. Elles servent à décrire la perception de la charge et le fonctionnement du quotidien. Elles ne sont liées à aucune évaluation médicale, ne constituent ni un diagnostic ni un avis médical, et ne remplacent pas l’évaluation ou l’accompagnement d’un professionnel de la santé.
La prochaine étape
Lorsque ton projet est choisi et que tu as retrouvé suffisamment d’espace pour avancer, Mon plan de démarrage t’aide à transformer ton idée en un plan concret sur 30 jours.
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